autore Roberto Caprioli
A correre ci vado la domenica, il resto dello sport lo faccio la sera in settimana. In montagna ci ritornerò a breve e ci andrò nel fine settimana.... quindi lo stretching lo devo fare in ufficio (o almeno ci dovrò provare!!)
Per ora mi hanno passato questo link: www.stretching.name da cui prendere spunto per gli esercizi! Il sito è fatto bene, ha delle figure che spiegano come fare e dei tempi giusti! L'unico neo è che per me gli esercizi da ufficio sembrano davvero poco da ufficio....
A correre ci vado la domenica, il resto dello sport lo faccio la sera in settimana. In montagna ci ritornerò a breve e ci andrò nel fine settimana.... quindi lo stretching lo devo fare in ufficio (o almeno ci dovrò provare!!)
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