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martedì, maggio 6

10 KM - IN SERALE

autore Roberto Caprioli

Domenica causa i postumi di una bella serata, e una giornata al lago non ho corso la mattina ma la sera!!
Il risultato sono stati 10km precisi (per mia scelta) alla media di km 5,5km al minuto. La media può non sembrare un granché ma erano tutti sali e scendi con pendenze a volte oltre il 15% (non il mortirolo ma quasi...).
La scorsa volta che ho affrontato un giro simile(un mese circa fa), era stato più corto ed io ero stato molto più molto più lento!!


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