autore Roberto Caprioli
Anche se non pubblico più cartine, avendo sempre problemi tra pc e gps, continuo a correre.
Correndo ultimamente ho capito alcune cose.
La prima cosa che ho capito è che correre usando il cardiofrequenzimetro è un casino! Io non capisco come usarlo e per ora non lo uso. Infatti mi sono informato ed ho fatto una prova. Il risultato è stato che avrei corso per circa un ora a dei valori vicini all'infarto, (il mio limite massimo teorico che sarebbe sostenibile solo per alcuni minuti) eppure io corro sempre cosi e sono ancora vivo...
Le spiegazioni trovate sono tipo questo articolo, al che si capisce bene come la cosa sia complicata e al momento al di fuori della mia portata, soprattutto perchè per dimagrire (uno dei motivi per cui corro) dovrei iniziare a correre più piano e fare meno km, e mi farebbe strano!! (conto comunque di iniziare a usarlo prima o poi..)
La seconda cosa che ho capito è che nonostante mi sia allenato bene in estate, dopo la pausa vacanziera tornare sui vecchi livelli è davvero difficile e tanto faticoso, dopo un mese e mezzo mi manca ancora qualche km e un mezzo minuto ad ogni allenamento...
Anche se non pubblico più cartine, avendo sempre problemi tra pc e gps, continuo a correre.
Correndo ultimamente ho capito alcune cose.
La prima cosa che ho capito è che correre usando il cardiofrequenzimetro è un casino! Io non capisco come usarlo e per ora non lo uso. Infatti mi sono informato ed ho fatto una prova. Il risultato è stato che avrei corso per circa un ora a dei valori vicini all'infarto, (il mio limite massimo teorico che sarebbe sostenibile solo per alcuni minuti) eppure io corro sempre cosi e sono ancora vivo...
Le spiegazioni trovate sono tipo questo articolo, al che si capisce bene come la cosa sia complicata e al momento al di fuori della mia portata, soprattutto perchè per dimagrire (uno dei motivi per cui corro) dovrei iniziare a correre più piano e fare meno km, e mi farebbe strano!! (conto comunque di iniziare a usarlo prima o poi..)
La seconda cosa che ho capito è che nonostante mi sia allenato bene in estate, dopo la pausa vacanziera tornare sui vecchi livelli è davvero difficile e tanto faticoso, dopo un mese e mezzo mi manca ancora qualche km e un mezzo minuto ad ogni allenamento...
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